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行业常识

祛湿!今天您去干了吗?

发布者::liuyang   公布工夫: :2016-03-29 09:30 阅读次数: :

 湿气是什么?

    湿气,看不见摸不着,可以说是现代人康健的最大仇人之一,10小我私家有八九个有湿邪隐蔽。湿邪是绝大多数疑难杂症和慢性病的泉源或爪牙。只要湿邪少了,统统所谓的当代病都邑阔别我们,统统恶心、慢性的疾病也会落空存在的倚仗。

 

 

体内有湿气的12种显示

    1.头发爱出油、脸部油亮

  2.睡觉留口水、口臭、身材有异味

  3.满身有力,常感应倦怠,精神不集中

  4.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

  5.大便密黏腥臭,稀薄(不容易冲掉)

  6.感应乏,连语言皆懒得道,出劲儿

  7.眼袋下垂,瘦削,减肥后反弹

  8.脸色苍白,本来红润的面颊不见了

  9.小肚子大(常有胀气),身材浮肿

  10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗拙,易脱落

  11.舌头边沿有锯齿,俗称“裙边舌”

    12.女性皮肤松懈、昏暗无光泽,男性口里有烟臭、酒臭,呵欠连天。

 

若是有两种以上的症状,您便要拉响警报了。我们怎样“吃掉”湿气呢?

 

红豆薏米粥


 

薏米有益消水肿,健脾祛湿的成效,红豆则既可补血,亦可除湿。二者同煮,养血、祛湿

 

 

 

 

山药红枣粥

 

 

山药补气健脾,助消化,红枣补血,山药和红枣同食能资助体内湿气的排挤。

体内湿气重多是饮食油腻、缺少活动的人。因而,在油腻饮食和对症食疗以外,能够恰当增强活动,活化气血轮回,减速将体内湿气扫除哦~

 

 

 

 

 

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